のりこ先生の料理教室 8月
毎日の猛暑 いかがお過ごしでしょうか。夏バテしてませんか。
のり子先生の生徒さんたちは みんな元気な笑い声で入って来られました。
ココラボがいっぺんで元気になりました。
今日の材料(^.^)あじとおから、大豆、野菜がたくさんです。
のりこ先生先生のマジックでどんなお料理ができるでしょうか。
あじを３枚におろします。Kさんササットと３枚おろしに)^o^(
その包丁さばきについ見とれてしまいました。おみごと!!
小麦粉をまぶし塩で味付けて、大豆とわかめをいれてかき揚げにします。
H様からいただいた茄子におから・玉ねぎとシイタケのミジン切りを炒めてはさみ
油で揚げます。皆さんおしゃべりしながら 笑い声が絶えません。
皆さんいい笑顔です。スタッフの私も 久しぶり大声で笑ったような気がします。
見てください！色とりどりの野菜！わかめやもやし、キウイも入って栄養満点の
サラダのできあがり！ビタミン ミネラルがたくさんです。チャーメンものせました。
なんといただいたスイカときゅうりの種、ピーマンの種とへたを全部をミキサーにかけて
塩こうじ、ごま油、うめジャムで味付けしドレッシングの出来上がり。塩こうじは万能ですね。
のりこ先生は、なんでもドレッシングにしてしまします。うーんおいしい!!(^.^)
あじの頭と骨でだしを取って スープも一品。完成！
食べながら話が弾んでにこにこ笑顔。皆さんのそれぞれの知恵が飛び出します。
S様はこの教室で学んだ「食材を無駄なく使う」が身につきましたと、ブドウの皮を
茹でてその汁でごはんを炊いたらおいしかったそうです。是非お試しください。
先生からもひとつ、ジャムを作るときに塩こうじを少々入れると
甘味が増すので砂糖の量が減りますよとの事。なるほど・・・！勉強になります。m(__)m
来月は 味噌作りです。お楽しみに!!(*^_^*)