1/29（水）放送ココラボｄｅブラボークッキング「鯨じゃが」レシピ
鯨じゃが 【材料 ４人分】 鯨の薄切り肉 ２００ｇ（玉ねぎのすりおろし汁と濃口しょう油をかけて１０分おく） ☆玉ねぎのおろし汁：大さじ１ ☆濃口しょう油：大さじ１ 玉ねぎ １個（２cm幅のくし形に切る） にんじん １本（皮をよく洗い、皮ごと乱切り） じゃが芋 ４個（皮をよく洗い、芽を除き、乱きり） 糸こんにゃく １袋（茹でて、５～６cm長さに切る） 絹さや ５０ｇ（茹でる） 炒め油 大さじ１ Ａ 出し汁：カップ３ 日本酒：大さじ４ 調味料 ★砂糖：大さじ２ ★本みりん：大さじ１ ★濃口しょう油：大さじ４ 【作り方】 ① 食べやすい大きさに切った鯨肉に玉ねぎのおろし汁と濃口しょう油をかけて約１０ くらいおいておく。 ② なべを熱くして炒め油を入れ、汁けを軽く拭き取った鯨肉を加えて炒める。鯨肉の 色が変わったら玉ねぎ、にんじん、じゃが芋を加えて炒める。 ③ ②の玉ねぎがしんなりしたら、Ａの出し汁と酒を加える。煮立ったら中火で１０分 くらい煮る。途中、アクを取る。 ④ 茹でた糸こんにゃくを入れ、砂糖と本みりんを加えて５分くらい煮る。 ⑤ 濃口しょう油を加えて再びふたをして中火で７～８分煮る。煮汁が１/３くらいにな ったら、なべを両手で持って返す。 ⑥ ほとんど煮汁がなくなったら強火にして、しゃもじで上下を混ぜながらつやを出す。 器に盛り、絹さやを散らして出来上がり。 郷土料理研究家脇山順子先生からのコメント 「長崎では鯨のことを「勇魚（いさな）」とも呼び、縁起のよい食材として昔から お正月やおめでたい席で好んで食べられます。 「クジラ一頭で七浦うるおす」という言葉があるように、鯨がもたらした巨万の富は、海岸の埋め立てなど大規模な公共事業に投じられました。 彼杵港に陸揚げされた鯨は、長崎街道経由で九州各地に出荷されたので彼杵は鯨で活気がありました。 今でも彼杵の鯨じゃが有名なんですよ。」
バレンタイン企画 安心・安全・身体にやさしいお菓子教室
（ＮＥＷ）レンタルスペース 安心・安全・身体にやさしいお菓子教室が開催されます。 2/4（水） 13：30～16：30 ☆バレンタイン企画 ベーキングパウダー不使用 マーブルケーキ♪ ・受講料 2,500円（体験価格） ・定員 5名（2/2までにご予約を） ・ご用意いただくもの エプロン・三角巾・食器用ふきん ・連絡先 090-9481-0586（すずたにみきこのお菓子教室）
のりこ先生の食育教室年間スケジュールが決まりました。
毎月ご好評いただいている「食育ｄｅカルタ」でおなじみの築濱則子先生による 食育教室の年間スケジュールが決まりましたのでお知らせします。 ・1/21 （水）※残りあとわずか ・2/23 （月） ・3/24 （火） ・4/22 （水） ・5/22 （金） ・6/18 （木） ・7/ 7 （火） ・8/17 （月） ・9/ 2 （水） ・10/13（火） ・11/6 （金） ・12/2 （水） ユートピアホームページのトップ画面にあるスケジュールでも確認ができます。 ご予約は0120-861-1600ココラボまで♪ お待ちしております☆